Стретчинг в Фитнес-клубе DDX Fitness Сходненская

Стретчинг - это разновидность занятий по улучшению растяжки и укреплению всех групп мышц и связок. Комплекс упражнений, который задействуется в рамках данной программы, позволяет устранять напряжение, снимать стресс, улучшать осанку, стимулировать работу суставов и предотвращать травматизм. К тому же во время тренировки работают мышцы спины, шеи, рук и живота. А при определенном усердии можно научиться даже садиться на шпагат.