Йога в Фитнес-клубе DDX Fitness Сходненская

Фитнес-клуб DDX Fitness Сходненская приглашает на занятия йогой. Известно большое количество направлений этого многогранного индийского учения, и самое популярное из них - хатха-йога. Это базовое древнее искусство гармонизации души и тела, содержащее в себе асаны (особые статичные положения), пранаямы (дыхательные техники) и медитацию. Его разновидностью является йога Айенгара, она отлично подходит для всех возрастов и уровней подготовки. Кроме того, получила широкое распространение Аштанга-виньяса-йога - она требует приложения немалых усилий и дает хорошую нагрузку на мышцы. Посоветуйтесь с мастером, сообщите об имеющихся заболеваниях, и он обязательно подберет практику, которая поможет улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние.