Фитнес тестирование в Фитнес-клубе DDX Fitness Сходненская

Ради того, чтобы занятия фитнесом не навредили вашему организму, перед первым посещением зала нужно сделать фитнес-тестирование — этот метод позволит выяснить, какая физическая нагрузка подойдет именно вам, что определяется такими факторами, как возраст, те или иные травмы и болезни. Во время теста специалист в большинстве случаев фиксирует параметры вашего тела, измеряет давление и пульс. Для понимания аэробных возможностей сердца и сосудов также был придуман показатель OwnIndex, он определяет максимальную аэробную мощность организма, что имеет огромное значение при занятиях спортом. По завершении фитнес-теста удастся не только дать правильную оценку состояния вашего организма и определить, какая интенсивность тренировок подходит в данном случае, но и увидеть в будущем позитивные изменения вашего тела.