фитнес программы: женский фитнес

Очень сложно отыскать женщину, которая была бы безоговорочно довольна своей фигурой и не желала бы измениться к лучшему. Достаточно часто самым сильным ударом для женского организма становятся беременность и роды, после которых накопившийся вес не торопится покидать тело, а кожа утрачивает свою былую эластичность и теряет тонус. Решить данную задачу может правильно подобранная фитнес-программа, которая возьмет во внимание все нюансы женского тела: строение фигуры, проблемные области с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Кроме того, тренировки помогут поддерживать достигнутые результаты потери избыточного веса в будущем.