виды занятий: силовые тренировки

Рейтинг:
1582 оценки

Неуемное желание человека приблизить к идеалу свое тело породило множество всевозможных методик, среди которых есть силовые тренировки. Кому-то удается выполнять какие-либо упражнения, к примеру прокачивать мышцы пресса и отжиматься, дома, но для достижения большего результата нужно обратиться в тренажерный зал. Там для начала вам понадобится узнать подходящую для своего организма нагрузку методом проб и далее начать занятия. В большинстве случаев тренировки базируются на упражнениях с гантелями, поднятии штанги, множественных подходах к тренажерам с дальнейшим повышением весов, поскольку постоянное возрастание степени нагрузок непосредственно оказывает влияние на корректный рост мышц.

Все услуги

Отзывы

  • 5,0
    Количеством интересных групповых программ в фитнес-клубе я довольна. Мне нравятся сами тренировки по функциональному тренингу, DDX атлетик, 3D-ягодицы и body pump, они очень полезные и с подходящим темпом, а так же есть силовые и кардио упражнения.
    • Юлия, здравствуйте!
      От лица всех членов нашего дружного коллектива благодарим вас за отзыв и внимание к нашей работе. Рады, что вы столь высоко цените нас. Мы стараемся для вас.
      С уважением и наилучшими пожеланиями, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Посещаю спортзал утром, мне нравится, что все тренажеры свободные, то есть все нормально. В своих тренировках использую силовые и кардио тренажеры в комбинации. Раньше занималась с тренером, а теперь самостоятельно, потому что для себя наработала определенную программу.
    • Светлана, здравствуйте.
      Спасибо большое за позитивный отзыв. Приятно знать, что вы получаете от занятий спортом только положительные эмоции. Желаем вам спортивных успехов и достижения поставленных целей.
      Всегда рады вас видеть! Всегда ваши, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    В клубе мне очень нравится мой тренер, Ольга. Я хожу к ней на силовые тренировки уже больше года, с ней приятно общаться, и мне нравится, как она проводит занятия. Тренировки проходят легко и непринуждённо, мы работаем над мышцами ног и спины. В зале светло и просторно.
    • Здравствуйте, Вероника.
      Безгранично благодарны за то, что уделили время для отзыва о нашей работе. Мы искренне рады, что вы остались довольны уровнем нашего сервиса. Желаем вам больших спортивных успехов, крепкого здоровья и всех благ.
      Всегда вам рады! С уважением, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 4,0
    Нравится наличие групповых программ, хожу на силовые, атлетик. Материал на тренировках преподносится хорошо, атмосфера в зале отличная, все тренеры прекрасные, замечательно общаются, с уважением относятся.
    • Доброго вам дня, Яна.
      Благодарим вас за отзыв, мы ценим каждое мнение о своей работе. Мы сделаем всё возможное, чтобы визиты в фитнес-клуб всегда приносили вам только положительные эмоции. Желаем вам больших спортивных успехов, крепкого здоровья и всех благ.
      Искренне ваши, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Меня все устраивает, в том числе чистота, тренеры и силовые тренировки. За короткое время я смогла многого достичь, и теперь мне нравится мое тело. Занимаюсь с Максимом второй год, который очень хорошо преподносит материал, и вижу одни плюсы.
    • Здравствуйте, Мадина.
      Безгранично благодарны за то, что уделили время для отзыва о нашей работе. Признательны за высокую оценку фитнес-клуба. Желаем вам крепкого здоровья, больших спортивных успехов и всего наилучшего.
      Всегда вам рады! Искренне ваши, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Меня устраивают: тренажеры, персонал, раздевалки, условия и разнообразие программ. Я хожу заниматься в тренажерный зал и на силовые тренировки: Athletic. Сотрудники и тренеры отлично встречают, плюс на ресепшн администраторы достаточно любезные.
    • Мария, здравствуйте!
      Большое спасибо за выбор нашего центра и столь тёплые слова в адрес сотрудников. Приятно знать, что вы получаете от занятий спортом только положительные эмоции. Здесь каждый найдёт занятие по душе и сможет достичь поставленной цели.
      С уважением, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Нравится, что клуб находится в разных местах, всегда можно попасть в зал и потренироваться. Я самостоятельно занимаюсь по часу-полтора, чаще всего используя беговые дорожки и уделяя внимание силовым тренировкам. Имею премиум-абонемент, в который входят разные залы и неплохая баня.
    • Доброго вам дня, Анатолий.
      Примите нашу искреннюю благодарность за то, что делитесь своими впечатлениями. Сделаем всё возможное, чтобы и впредь оправдывать ваши самые высокие ожидания. Мы также будем благодарны за рекомендации. Желаем вам больших спортивных успехов, исполнения самых сокровенных желаний, крепкого здоровья и всего наилучшего.
      Всегда вам рады! Всегда ваши, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    У меня шикарный тренер Юлия Дорохина! Она всем мне нравится, результаты от работы с ней, которых я достигла за 1,5 года, отличные, теперь я их поддерживаю! Индивидуальная тренировка с тренером на силовых тренажерах длится у меня час. Отмечу также, что сам зал в клубе хороший.
    • Александра, здравствуйте!
      Спасибо большое за такой добрый отзыв. Рады, что вам понравились условия, созданные в фитнес-клубе для тренировок и восстановления. Мы стараемся для вас.
      Всегда ваши, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    В клубе чисто. Я посещаю зал, силовые тренировки, все тренажеры в хорошем состоянии. Мои занятия длятся от 40 минут до часа, вижу от них положительные результаты: улучшается физическая форма. С тренажерами легко и доступно разобраться, всегда можно спросить, как пользоваться.
    • Здравствуйте.
      Благодарим вас за такие тёплые слова в адрес нас и нашей команды. Мы очень ценим обратную связь с нашими дорогими клиентами. Желаем вам крепкого здоровья, больших спортивных успехов и всего наилучшего.
      Всегда вам рады! Искренне ваши, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Я достаточно давно занимаюсь в зале самостоятельно, но вижу как работают тренеры, все замечаю, мне нравится программы девчат и ребят. Их можно рекомендовать за настойчивость, так как у инструкторов есть постоянные клиенты, они над ними работают, видно результаты, а с новенькими, умение заинтриговать, из трех один точно соглашается на тренировки, ребята умеют работать. Я в своих занятиях не использую кардиотренажеры, так как мне за 40, тренируюсь чисто на силовых, с гирями, штангами. При посещени
    • Доброго вам дня, Григорий.
      Благодарим вас за позитивный отзыв. Мы искренне рады, что вы остались довольны уровнем нашего сервиса. Желаем вам больших спортивных успехов, крепкого здоровья и всех благ.
      Искренне ваши, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Расположение, качественное оборудование полностью меня устроили. В основном использую по два часа тренажеры для силовых занятий, а также иногда посещаю групповые тренировки. Могу отметить, что инструкторы и администраторы отлично работают.
    • Здравствуйте, Алена.
      Благодарим вас за то, что уделили время для отзыва о нашей работе. Сделаем всё возможное, чтобы и впредь оправдывать ваши самые высокие ожидания. Мы также будем благодарны за рекомендации. Желаем вам больших спортивных успехов, исполнения самых сокровенных желаний, крепкого здоровья и всего наилучшего.
      С уважением, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Нравится доступность, то, что есть возможность посещать групповые тренировки. Сейчас у меня абонемент заморожен, планирую посещать силовые занятия и медитативные.
    • Добрый день, Тимур!
      Спасибо большое за то, что поделились с нами и нашими потенциальными клиентами своим впечатлением о посещении нашего центра. Рады, что вам понравились условия, созданные в фитнес-клубе для тренировок и восстановления. Приезжайте к нам за хорошим настроением и красивым, здоровым телом.
      С уважением, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 4,0
    В фитнес-клубе нравятся: новые тренажёры, немноголюдно, невысокая цена. Чаще всего занимаюсь на тренажере бенч-пресс. Занимаюсь самостоятельно, без тренера, силовыми тренировками. Получаю стабильный и хороший результат.
    • Добрый день!
      Большое вам спасибо за оставленный отзыв. Искренне рады, что вам понравились условия, созданные в фитнес-клубе для тренировок и восстановления. Здесь каждый найдёт занятие по душе и сможет достичь поставленной цели.
      С пожеланиями здоровья и благополучия, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Мой тренер учитывает все мои пожелания, мне нравятся мои тренировки. Уже месяца 4 занимаюсь с Екатериной. И силовые, и кардио тренировки проводим, на все группы мышц. Тренер замечательно все объяснят, рассказывает какие мышцы должны работать, что подключать, как сосредоточиться. Уже рельеф поменялся, результат уже видимый.
    • Александра, здравствуйте.
      Большое вам спасибо за позитивный отзыв. Рады, что вам понравились условия, созданные в фитнес-клубе для тренировок и восстановления. Желаем вам больших спортивных успехов, крепкого здоровья и всех благ.
      До новых встреч! Всегда ваши, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    В клубе все комфортно, обстановка красивая, групповые тренировки хорошие, программа доступная. Тренеры отличные, была у многих. Устраивает разнообразие групповых занятий, что удобно. В основном хожу на силовые, на упругие ягодицы и ДДХ. Тренеры хорошо работают, доступно объясняют упражнения, помогают, если что-то не получается.
    • ОЛьга, здравствуйте.
      Большое вам спасибо за то, что делитесь своими впечатлениями. Приятно знать, что вы получаете от занятий спортом только положительные эмоции. Желаем вам дальнейших спортивных успехов, крепкого здоровья и всего самого наилучшего.
      Приезжайте! С уважением, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Посещала тренажерный зал, групповые тренировки, баню, которая была внутри. Абонемент у меня был второго уровня, включающий в себя: групповые тренировки, посещение спортзала, бани и мужа можно было еще привести. Посещала йогу, стретчинг и еще тренировку на растяжку, я люблю не силовые. Понравился тренерский состав, для всех все доступно объясняли. Было важно расположение, возможность оплачивать помесячно — удобно очень. За одну тренировку проводила примерно 1,5 часа, посещала один — два раза в не
    • Добрый день, Олеся.
      Благодарим вас за обратную связь, ваш отзыв очень для нас важен. Постараемся и впредь соответствовать вашим самым высоким ожиданиям! С уважением, Фитнес-клуб DDX Fitness в ТЦ Северное Сияние.
  • 5,0
    Клуб рядом с домом, в нем удобно и комфортно. Хожу на силовые тренировки и кардио хаотично, т.к. на это влияет график работы и состояние здоровья ребенка, тренажеры в отличном состоянии. Сотрудники хорошо со мной общаются, администраторы всегда приветливые.
    • Доброго вам дня, Алена.
      Благодарим вас за то, что делитесь своими впечатлениями. Сделаем всё возможное, чтобы и впредь оправдывать ваши самые высокие ожидания. Мы также будем благодарны за рекомендации. Желаем вам больших спортивных успехов, крепкого здоровья и всех благ.
      Будем рады увидеть вас вновь. С уважением, фитнес-клуб DDX Fitness.