тренажёрный зал: свободные веса

Рейтинг:
2082 оценки

В наши дни тренажерные залы в большинстве своем имеют широкий выбор оборудования для тренировок, были сконструированы тренажеры для любых групп мышц, однако кое-что остается прежним много лет — применение свободных весов, самыми распространенными среди которых являются штанги, гантели и гири. Основной плюс упражнений с ними заключается в совокупной нагрузке на все группы мышц сразу, то есть во время подобной тренировки задействуются работающие, вспомогательные мышцы и мышцы-стабилизаторы. Подъемы утяжеленных мячей, камней, грифов способствуют увеличению силы и массы, а кроме того, совершенствуют способность балансировать.

Отзывы

  • 4,0
    Прихожу в зал, тренируюсь иногда с гантелями и бегаю на дорожке, в основном, кардио тренировками занимаюсь — всё нормально. Посещаю фитнес-клуб вместе с женой, в целом, нас всё устраивает. Мой абонемент за 2300 рублей на полный комплекс включает в себя доступ в сауну, она мне очень нравится.
    • Добрый день!
      От лица всех членов нашего дружного коллектива благодарим вас за оставленный отзыв. Рады, что вы столь высоко цените нас. Приезжайте к нам за хорошим настроением и красивым, здоровым телом.
      С наилучшими пожеланиями, фитнес-клуб DDX Fitness Щука.
  • 5,0
    Расположение территориальное удобное у фитнес-клуба. Нравится количество тренажёров, по мере надобности использую все в работе: и кардио, и силовые, и свободные веса. В раздевалке везде комфортно и чисто, меня всё устраивает.
    • Добрый день, Алексей!
      Спасибо большое за то, что поделились с нами и нашими потенциальными клиентами своим впечатлением о посещении нашего центра. Приятно знать, что вы получаете от занятий спортом только положительные эмоции. Постараемся и впредь оправдывать ваше доверие.
      С наилучшими пожеланиями, фитнес-клуб DDX Fitness Щука.
  • 4,0
    В клубе чисто, аккуратно, посещение могу оценить «на отлично»! Использовал разное оборудование на все группы мышц, брал гантели, блины, тренировался для общей нагрузки на тело. При выборе клуба привлекла хорошая цена.
    • Добрый день!
      Примите нашу искреннюю благодарность за то, что поделились с нами и нашими потенциальными клиентами своими впечатлениями. Ваши слова — это самая высокая оценка для каждого из нас. Здорово, что занятия у нас помогают вам становиться лучше с каждым днём.
      С уважением, фитнес-клуб DDX Fitness Щука.
  • 5,0
    Администраторы в клубе хорошо встречают, тренеры не навязываются клиенту, что меня абсолютно устраивает. Тренируюсь самостоятельно в зале свободных весов, абонемент у меня с тарифом «Infinity», посещаю еще хаммам и солярий: кабинка солярия удобная, хаммам очень комфортный, подходит для расслабления. Вообще, всё в клубе нравится!
    • Доброго вам дня, Ульяна Цыганская.
      От лица всего нашего дружного коллектива благодарим вас за отзыв, мы ценим каждое мнение о своей работе. Надеемся, вы прочитаете наш ответ. Искренне рады, что вы поставили нам столь высокую оценку. Желаем вам больших спортивных успехов, исполнения самых сокровенных желаний, крепкого здоровья и всего наилучшего.
      Будем рады увидеть вас вновь. Всегда ваши, фитнес-клуб DDX Fitness Щука.
  • 5,0
    В клубе действительно крутой фитнес! Залы большие и свободные, ценник адекватный, удобная система оплаты: ежемесячно списывается нужная сумма, не нужно сразу оплачивать весь абонемент. Хочу отметить большое количество разнообразных тренажёров и персонал очень вежливый, категорических отклонений нет — меня всё устраивает на 100 процентов! Люблю групповые занятия, иногда хожу в открытый зал на эллипс. Тренера в зале, если их спросить, всегда расскажут и подскажут как правильно заниматься.
    • Регина, здравствуйте!
      Спасибо за то, что поделились с нами и нашими потенциальными клиентами своими впечатлениями. Приятно знать, что вам понравились условия, созданные в фитнес-клубе для тренировок и восстановления. Приезжайте к нам за хорошим настроением и красивым, здоровым телом.
      С пожеланиями здоровья и благополучия, фитнес-клуб DDX Fitness Щука.
  • 5,0
    Разнообразие тренажеров, общая, красивая подсветка в зале, приветливые тренеры, с которыми можно поговорить — все устроило. Инструкторы всегда ответят на вопросы и дадут подсказку. Использую тренажер Смита, штангу со свободным весом, гантели. Решила ходить в клуб по совету знакомых.
    • Здравствуйте, Ксения.
      Примите нашу искреннюю благодарность за то, что уделили время для отзыва о нашей работе. Непременно передадим ваши слова благодарности сотрудникам. Желаем вам больших спортивных успехов, исполнения самых сокровенных желаний, крепкого здоровья и всего наилучшего.
      Будем рады увидеть вас вновь. С уважением, фитнес-клуб DDX Fitness Щука.
  • 5,0
    Я очень много разных тренажеров использую, свободные веса и силовые, кардио. Оборудование находится в хорошем состоянии, практически все группы мышц тренирую. Привлекло то, что удобно приезжать, нравится месторасположение.
    • Доброго вам дня, Герман.
      От лица всего нашего дружного коллектива благодарим вас за позитивный отзыв. Ваши слова — это отличный стимул для дальнейшего развития. Желаем вам больших спортивных успехов, крепкого здоровья и всех благ.
      Будем рады увидеть вас вновь. С уважением, фитнес-клуб DDX Fitness Щука.
  • 5,0
    Регулярно хожу в клуб, мне нравится зал. При посещении для меня важно наличие спортивного инвентаря, который мне нужен: коврики, резинки, гантели, мячи, свободных мест на тренажерах и в раздевалке. Занимаюсь я самостоятельно по 1,5 часа за одну тренировку от 1 до 2—3 раз в неделю.
    • Доброго вам дня, Полина.
      Примите нашу искреннюю благодарность за позитивный отзыв. Мы искренне рады, что вы высоко оценили работу фитнес-клуба. Желаем вам спортивных успехов и достижения поставленных целей.
      Будем рады увидеть вас вновь. С уважением, фитнес-клуб DDX Fitness Щука.
  • 5,0
    Удобные раздевалки, тренажеры все рабочие и удобно расставлены. Есть зона для девушек, где можно заниматься отдельно. Пользуюсь разными тренажерами, свободные веса беру, на ягодичный мостик, тяга верхнего и горизонтального блока, беговые дорожки.
    • Добрый день, Александра!
      Большое спасибо за то, что поделились с нами и нашими потенциальными клиентами своим впечатлением о посещении нашего центра. Приятно знать, что вы столь высоко цените нас. Приезжайте к нам за хорошим настроением и красивым, здоровым телом.
      С наилучшими пожеланиями, фитнес-клуб DDX Fitness Щука.
  • 5,0
    Я обычно хожу в фитнес-клуб рано утром, потому что нет большого количества народа и тренироваться комфортно. Стоит отметить, что мне нравятся рабочие тренажеры и то, что в клубе свеженько и чистенько. Выделю тренеров, которые всегда помогут по вопросам, например, разберут штангу.
    • Глория, здравствуйте!
      Большое спасибо за такой добрый отзыв. Искренне рады, что вы получаете от занятий спортом только положительные эмоции. Постараемся и впредь оправдывать ваше доверие.
      С уважением, фитнес-клуб DDX Fitness Щука.
  • 5,0
    Я доволен количеством, а также свежестью и качеством тренажёров. Занимаюсь самостоятельно, чаще всего использую свободные веса. Специалисты работают нормально. Душевые находятся в хорошем состоянии. В целом мне всё нравится.
    • Доброго вам дня, Свиридов Максим.
      Примите нашу искреннюю благодарность за позитивный отзыв. Ваши слова — это отличный стимул для дальнейшего развития. Желаем вам больших спортивных успехов, исполнения самых сокровенных желаний, крепкого здоровья и всего наилучшего.
      С уважением, фитнес-клуб DDX Fitness Щука.
  • 5,0
    Зал очень комфортный, я занимаюсь только на тренажерах, вопросов нет. Довольна состоянием оборудования, ассортиментом инвентаря. Тренируюсь со свободным весом, использую все для разгибания и сгибания ног. Прохожу реабилитацию, ноги укрепились, все хорошо.
    • Диана, здравствуйте!
      Большое спасибо за то, что поделились с нами и нашими потенциальными клиентами своими впечатлениями. Приятно знать, что вы столь высоко цените нас. Приезжайте к нам за хорошим настроением и красивым, здоровым телом.
      С пожеланиями здоровья и благополучия, фитнес-клуб DDX Fitness Щука.
  • 5,0
    Мне понравилось удобное расположение фитнес-клуба, тренажёрный зал, новое оборудование и вежливый сервис. Чаще всего я занимаюсь в кросс-фит зоне, а также пользуюсь свободными весами и беговой дорожкой.
    • Доброго вам дня, Наталья.
      От лица всего нашего дружного коллектива благодарим вас за позитивный отзыв. Непременно передадим ваши слова благодарности сотрудникам. Желаем вам крепкого здоровья, больших спортивных успехов и всего наилучшего.
      Всегда вам рады! С уважением, фитнес-клуб DDX Fitness Щука.
  • 5,0
    Мне понравилась атмосфера в клубе, там очень приятно. Прихожу заниматься самостоятельно в тренажерный зал, всегда делаю разные тренировки на разные группы мышц. Я использую в своих тренировках беговую дорожку, штангу. Все оборудование в фитнес-клубе находится просто в отличном состоянии и в зале очень чисто. Одна тренировка у меня длится два часа.
    • Добрый день, Николай!
      Большое спасибо за то, что поделились с нами и нашими потенциальными клиентами своим впечатлением о посещении нашего центра. Искренне рады, что вы получаете от занятий спортом только положительные эмоции. Приезжайте к нам за хорошим настроением и красивым, здоровым телом.
      С наилучшими пожеланиями, фитнес-клуб DDX Fitness Щука.
  • 5,0
    Прихожу заниматься самостоятельно в тренажерный зал. Нацелен на поддержание общего физического состояния. Пользуюсь турником, кросс-секцией, которая пятак называется, и штангой. Прихожу два раза в неделю, в основном утром или вечером. Тренировка у меня обычно длится час.
    • Доброго вам дня, Дмитрий.
      Благодарим вас за такие тёплые слова в адрес нас и нашей команды. Надеемся, вы прочитаете наш ответ. Искренне рады, что вы поставили нам столь высокую оценку. Желаем вам спортивных успехов и достижения поставленных целей.
      Искренне ваши, фитнес-клуб DDX Fitness Щука.
  • 5,0
    Нравится посещать клуб, сам тренажерный зал хороший, оснащение устраивает. В основном работаю со свободными весами самостоятельно. Тренируюсь более года, вижу плюсы в изменении тела. Раздевалки в клубе нормальные, чисто и места хватает. Администраторы приветливо встречают.
    • Здравствуйте, Олег.
      Безгранично благодарны за приятный отзыв. Мы искренне рады, что вы остались довольны уровнем нашего сервиса. Желаем вам крепкого здоровья, больших спортивных успехов и всего наилучшего.
      Искренне ваши, фитнес-клуб DDX Fitness Щука.
  • 5,0
    Мне нравится месторасположение клуба, где есть тренажеры и отсутствие очередей на них. Я получаю ожидаемый результат от посещения клуба и самостоятельных тренировок с использованием свободных весов. Стоит отметить, что в сезон хожу на занятия примерно два-три раза в неделю.
    • Добрый день, Иван!
      Большое вам спасибо за оставленный отзыв. Приятно знать, что вы получаете от занятий спортом только положительные эмоции. Мы стараемся для вас.
      Всегда ваши, фитнес-клуб DDX Fitness Щука.
  • 5,0
    Все удобно, все устраивает. Клуб «DDX Fitness» доступно расположен рядом с домом, тренажеры современные. Я использую свободные веса, а также посещаю кардиозону, чтобы более хорошо себя чувствовать.
    • Добрый день, Алексей!
      Большое вам спасибо за то, что уделили время для написания комментария о нашей работе. Искренне рады, что вы столь высоко цените нас. Приезжайте к нам за хорошим настроением и красивым, здоровым телом.
      С наилучшими пожеланиями, фитнес-клуб DDX Fitness Щука.
  • 5,0
    Клубом я доволен, он новый и просторный, везде чисто. Занимаюсь самостоятельно, моя тренировка обычно длится порядка 1,5-2-ух часов. В основном использую эллипс и кардио оборудование, штанги, все, что около них. Инвентарь в хорошем состоянии, нареканий нет.
    • Доброго вам дня, Евгений.
      Примите нашу искреннюю благодарность за отзыв, мы ценим каждое мнение о своей работе. Мы сделаем всё возможное, чтобы визиты в фитнес-клуб всегда приносили вам только положительные эмоции. Желаем вам больших спортивных успехов, исполнения самых сокровенных желаний, крепкого здоровья и всего наилучшего.
      Будем рады увидеть вас вновь. С уважением, фитнес-клуб DDX Fitness Щука.
  • 5,0
    В клубе неплохая атмосфера, хорошие душевые, достаточное количество необходимых тренажеров и свободных весов, есть турники и кардио-зона, а также различные программы. Все на высоком уровне, инструкторы квалифицированные. Я посещал индивидуальные занятия с тренером раньше, а сейчас занимаюсь по его программе, благодаря которой вижу отличный результат.
    • Добрый день, Сергей!
      От лица всех членов нашего дружного коллектива благодарим вас за то, что поделились с нами и нашими потенциальными клиентами своим впечатлением о посещении нашего центра. Приятно знать, что вы столь высоко цените нас. Здорово, что занятия у нас помогают вам становиться лучше с каждым днём.
      С пожеланиями здоровья и благополучия, фитнес-клуб DDX Fitness Щука.
  • 4,0
    Нравится, что зал новый и большой, хороший. Я занимаюсь для здоровья и похудения, использую силовые тренажеры, свободные веса и дорожку. Привлекло, что оплата происходит раз в месяц, в любой момент могу отказаться.
    • Добрый день, Мари.
      Мы благодарны вам за отзыв, ваш комментарий очень важен для нас. Постараемся и впредь оправдывать ваши самые высокие ожидания. Сделаем для этого все возможное! С уважением, Фитнес-клуб DDX Fitness Щука на Щукинской улице.
  • 4,0
    Я занимаюсь самостоятельно, оборудование для силовых тренировок отличное. Людей не слишком много, всегда есть свободные тренажеры. Использую в основном стойки, жимовые, для приседа, со свободными весами. Близко от дома, меня это устраивает. Занимаюсь по сорок минут в промежутке с 19 до 21 часа.
    • Добрый день, Денис.
      Спасибо большое за отзыв! Постараемся и в дальнейшем удерживать планку на заданной высоте. Всегда рады новой встрече. Всего вам наилучшего!
      С уважением, Фитнес-клуб DDX Fitness Щука на Щукинской улице.
  • 5,0
    Местоположение клуба, тренерский состав и оборудование мне понравились. Инструктор на приветственной тренировке знал, о чем говорил, я остался доволен его общением и профессионализмом, но позже к услугам персонального тренера не обращался. Занимаюсь индивидуально в зоне свободных весов и на тренажерах, которые находятся в отличном состоянии.
    • Здравствуйте.
      Благодарим вас за такой позитивный комментарий и внимательное отношение к нашей работе. Ваши слова — это отличный стимул для дальнейшего развития. Желаем вам больших спортивных успехов, крепкого здоровья и всех благ.
      Всегда вам рады! С уважением, фитнес-клуб DDX Fitness Щука.