Банный комплекс: финская сауна

Фитнес-клуб DDX Fitness Щука приглашает посетить финскую сауну. Особенностью такой парной является довольно низкая влажность и высокая температура воздуха (порядка 90-110 градусов). Такое сочетание отлично действует на самочувствие: повышается сопротивляемость к вирусным заболеваниям, восстанавливается работа мышц после физической нагрузки, проходит стресс и улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы. Если вы посещаете сауну в первый раз, предпочтительней разместиться на нижней полке и пребывать в парилке максимум 4 минуты, потому как к жару необходимо привыкать постепенно.