фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, сложно встретить женщину, которая была бы безоговорочно довольна своей фигурой и не хотела бы преобразиться. Достаточно часто самым сильным ударом для женской фигуры становятся беременность и роды, после которых прибавленный вес не торопится покидать тело, а кожа теряет свою прежнюю эластичность и становится дряблой. Выходом из сложившейся ситуации может правильно подобранная фитнес-программа, учитывающая особенности женского тела: строение фигуры, проблемные зоны с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Кроме того, тренировки помогут поддерживать достигнутые результаты похудания на протяжении долгого времени.