фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, сложно отыскать женщину, которая была бы целиком довольна состоянием своего тела и не пыталась бы преобразиться. Достаточно часто самым сильным ударом для женской фигуры становятся беременность и роды, после которых накопившийся вес при всех стараниях не уходит, а кожа теряет свою привычную эластичность и становится дряблой. Избавить от подобных неприятностей может корректная фитнес-программа, которая возьмет во внимание особенности женского тела: телосложение, проблемные области с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Кроме того, тренировки помогут удержать достигнутые результаты сброса лишних кило в будущем.