Пилатес — особый комплекс физических упражнений, разработанный Йозефом Пилатесом для реабилитации людей после травм. В дальнейшем этот метод распространился в качестве одного из направлений фитнеса. Занятия проходят в спокойном темпе, особое внимание уделяется контролю за дыханием и умению сохранять баланс. Результатом становятся улучшение осанки, снятие напряжения, оздоровление суставов и коррекция веса.