фитнес программы: женский фитнес

Очень сложно встретить женщину, которая была бы полностью удовлетворена состоянием своего тела и не хотела бы преобразиться. Чаще всего самым большим потрясением для женской фигуры становятся вынашивание ребенка и роды, после которых набранный вес не торопится покидать тело, а кожа утрачивает свою былую упругость и становится рыхлой. Выходом из сложившейся ситуации может фитнес-программа, учитывающая все нюансы женского тела: тип фигуры, проблемные области с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Также тренировки помогут удержать полученные результаты сброса лишних кило в дальнейшем.