фитнес программы: женский фитнес

Очень сложно встретить женщину, которая была бы безоговорочно удовлетворена состоянием своего тела и не желала бы преобразиться. Нередко самым большим потрясением для женской фигуры становятся вынашивание ребенка и роды, вследствие которых набранный вес стоит на месте, а кожа утрачивает свою привычную упругость и становится рыхлой. Избавить от подобных неприятностей может фитнес-программа, учитывающая все нюансы женского тела: строение фигуры, проблемные зоны с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Также тренировки помогут поддерживать полученные результаты потери избыточного веса на протяжении долгого времени.