виды занятий: персональные тренировки

Фитнес-клуб DDX Fitness советует записаться на персональные тренировки. Во время занятий инструктор работает исключительно с одним клиентом, объясняет правила выполнения различных упражнений, помогает двигаться к поставленной цели. Основные преимущества индивидуальных тренировок следующие: разработка эффективной программы, приобретение базовых спортивных навыков, получение полезных наставлений от опытного специалиста, составление оптимального рациона питания, развитие дисциплины и возможность избежать травм.