Фитнес тестирование в Фитнес-клубе DDX Fitness Первомайский

Чтобы тренировки проходили максимально безопасно и эффективно, перед первым посещением зала требуется пройти фитнес-тестирование — такой способ позволит выяснить, какая физическая нагрузка станет оптимальной для вас, на что влияют такие факторы, как возраст, различные травмы и заболевания. По мере проведения теста специалист в большинстве случаев записывает габариты человека, измеряет давление и пульс. Для понимания аэробных возможностей сердечно-сосудистой системы также был внедрен показатель OwnIndex, он характеризует аэробную тренированность, что наиболее важно при занятиях спортом. По итогам фитнес-теста удастся не только дать точную оценку состояния вашего организма и узнать, какая нагрузка подходит для конкретного случая, но и увидеть со временем положительный результат занятий.