Фитнес тестирование в Фитнес-клубе DDX Fitness Первомайский

Затем, чтобы спортивные занятия принесли лишь пользу организму, перед началом занятий необходимо осуществить фитнес-тестирование — этот способ поможет определить, какая физическая нагрузка будет соответствовать вашей форме, что определяется такими факторами, как возраст, какие-либо травмы и заболевания. Во время теста специалист чаще всего замеряет ваши рост, вес и объемы, измеряет давление и пульс. Для понимания аэробных возможностей сердечно-сосудистой системы также был внедрен показатель OwnIndex, он отображает аэробную выносливость организма, что очень важно при занятиях спортом. По результатам фитнес-теста получится не только дать правильную оценку состояния вашего организма и определить, какая интенсивность тренировок рекомендуется конкретно в этом случае, но и увидеть в дальнейшем положительный результат занятий.