Банный комплекс: финская сауна

Фитнес-клуб DDX Fitness приглашает провести время в финской сауне. Особенностью парной такого типа является низкая влажность и высокая температура воздуха (порядка 90-110 градусов). Такое сочетание отлично влияет на физическое и душевное состояние: укрепляется иммунная система, восстанавливается работа мышц после физической нагрузки, проходит стресс и улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы. Если вы посещаете сауну в первый раз, лучше разместиться на нижней полке и находиться в парилке не более 4-5 минут, поскольку к жару надо привыкать постепенно.