виды занятий: персональные тренировки

Фитнес-клуб DDX Fitness Новые Ватутинки рекомендует записаться к персональному тренеру. Во время занятий инструктор уделяет все свое внимание только одному клиенту, объясняет правила выполнения различных упражнений, помогает достичь поставленной цели. Основные преимущества индивидуальных тренировок следующие: разработка эффективной программы, составление сбалансированного рациона питания, получение рекомендаций от грамотного специалиста, возможность избежать вывихов и растяжений, приобретение необходимых спортивных навыков и развитие самоорганизации.