фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, сложно найти женщину, которая была бы целиком довольна своим внешним видом и не старалась бы преобразиться. Нередко самым сильным ударом для женского тела становятся беременность и роды, по завершении которых накопившийся вес при всех стараниях не уходит, а кожа теряет свою прежнюю эластичность и становится дряблой. Выходом из сложившейся ситуации может правильно подобранная фитнес-программа, которая возьмет во внимание особенности женского тела: телосложение, проблемные зоны с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Кроме того, тренировки помогут удержать достигнутые результаты похудания в будущем.