фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, затруднительно найти женщину, которая была бы полностью довольна своей фигурой и не желала бы преобразиться. Зачастую самым сильным ударом для женской фигуры становятся беременность и роды, по завершении которых накопившийся вес при всех стараниях не уходит, а кожа теряет свою прежнюю эластичность и становится дряблой. Решить данную задачу может правильно подобранная фитнес-программа, которая возьмет во внимание особенности женского тела: телосложение, проблемные области с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Кроме того, тренировки помогут поддерживать достигнутые результаты потери избыточного веса в дальнейшем.