фитнес программы: стретчинг

Рейтинг:
2130 оценок

Стретчинг - это занятия, целью которых является улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Особый комплекс упражнений, который задействуется в рамках данной программы, позволяет снимать нервные блоки, стимулировать работу суставов, улучшать координацию движений, устранять лишнее напряжение и предотвращать травматизм. К тому же во время тренировки прорабатываются мышцы спины, шеи, рук и всей верхней части тела. А при определенном усердии вполне возможно научиться делать шпагат.

Отзывы

  • 5,0
    Мне нравится то, что в клубе много групповых занятий, то есть большой выбор, чем можно заняться и сам зал расположен близко к дому. Предпочитаю ходить на йогу, стретчинг, пилатес и BodyPump. Тренеры все очень опытные, вежливые, добродушные, с ними приятно общаться и заниматься. Сами тренировки приносят результат и вызывают интерес, так как ранее йогой не занималась, а в DDX-фитнесе стала ходить.
    • Мария Аксенова, здравствуйте!
      Спасибо большое за такой добрый отзыв. Рады, что вы столь высоко цените нас. Приезжайте к нам за хорошим настроением и красивым, здоровым телом.
      С уважением, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Клуб посетила только три раза. Мне понравились групповые тренировки, в основном хожу на стретчинг, занятие не сложное, присутствует растяжка. Тренер приятный человек, все нормально, я довольна. Зал, где проходит тренировка, находится в хорошем состоянии.
    • Татьяна, здравствуйте!
      Большое спасибо за такой добрый отзыв. Рады, что вы получаете от занятий спортом только положительные эмоции. Приезжайте к нам за хорошим настроением и красивым, здоровым телом.
      С пожеланиями здоровья и благополучия, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 4,0
    Понравилась новая аппаратура, количество тренажером и то, что зал достаточно большой, где проходят групповые занятия. Я посещаю стретчинг и йогу, преподаватели очень подробно объясняют, что и как делать, также занимаюсь на кардиотренажерах около часа. Обстановка и атмосфера в помещении хорошая!
    • Доброго вам дня, Гванца.
      Благодарим вас за позитивный отзыв. Мы искренне любим и ценим каждого нашего клиента. Желаем вам спортивных успехов и достижения поставленных целей.
      Будем рады увидеть вас вновь. Искренне ваши, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Меня всё устраивает в клубе, особенно доброжелательность персонала. Посещаю групповые занятия, а также самостоятельно тренируюсь. Очень люблю тренеров, так как все умнички! Ходила на Body Pump, Make Body, стретчинг, йогу.
    • Добрый день, Сафиулина Марина!
      От лица всех членов нашего дружного коллектива благодарим вас за оставленный отзыв. Приятно знать, что вы получаете от занятий спортом только положительные эмоции. Здорово, что занятия у нас помогают вам становиться лучше с каждым днём.
      С наилучшими пожеланиями, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Хороший зал, в котором много тренажёров. Квалифицированные тренеры объясняют и замечательно проводят групповые занятия, а также посещала тридцати минутную тренировку. Ходила на стретчинг, степ и другие.
    • Здравствуйте.
      Большое вам спасибо за то, что уделили время для отзыва о нашей работе. Рады, что вы столь высоко цените нас. Желаем вам больших спортивных успехов, исполнения самых сокровенных желаний, крепкого здоровья и всего наилучшего.
      Всегда рады вас видеть! Искренне ваши, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Мне нравится зал фитнес-клуба, удобная локация, а также групповые занятия и хорошая, новая гарнитура. Обычно я посещаю занятия по BodyPump, по йоге и по стретчингу, мне нравится, как тренера преподают и все объясняют для лучшего понимания выполнения упражнений.
    • Добрый день, Алсу!
      Спасибо за оставленный отзыв. Приятно знать, что вы столь высоко цените нас. Приезжайте к нам за хорошим настроением и красивым, здоровым телом.
      Всегда ваши, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Все отлично! Удобно то, что можно самой записаться, плюс, есть огромное количество тренажеров, все чистое и опрятное. Использую все оборудование: и кардио, и силовые. Из групповых посещаю стретчинг, боди-памп, боди-комбат. Тренеры все доступно объясняют, легко повторить, ощущается поддержка коллективного духа и есть дополнительная мотивация.
    • Добрый день, Лариса!
      От лица всех членов нашего дружного коллектива благодарим вас за оставленный отзыв. Искренне рады, что вам понравились условия, созданные в фитнес-клубе для тренировок и восстановления. Мы стараемся для вас.
      Всегда ваши, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Я занимаюсь в клубе самостоятельно. В основном использую беговую дорожку и гантели. Чаще всего посещаю зал утром, так как в это время немного людей. Оборудование и тренажёры находятся в отличном состоянии. Ещё я иногда посещаю занятия по растяжке и стретчингу. Тренер во время занятий проявляет ко мне положительное отношение. Мне всё нравится!
    • Добрый день!
      От лица всех членов нашего дружного коллектива благодарим вас за отзыв и выбор нашего центра. Приятно знать, что вы получаете от занятий спортом только положительные эмоции. Здорово, что занятия у нас помогают вам становиться лучше с каждым днём.
      Всегда ваши, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Клуб удобно расположен рядом с домом, все в нем новое, есть групповые занятия, зал и спа-зона, атмосфера дружелюбная, нравится возможность оплачивать абонемент ежемесячно. Занимаюсь в основном стретчингом, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме.
    • Доброго вам дня, Оксана.
      Благодарим вас за то, что делитесь своими впечатлениями. Сделаем всё возможное, чтобы и впредь оправдывать ваши самые высокие ожидания. Мы также будем благодарны за рекомендации. Желаем вам больших спортивных успехов, крепкого здоровья и всех благ.
      С уважением, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Клуб чистый, новый и современный, мне нравятся групповые тренировки и удобная система записи на них. Хожу на йогу, стретчинг, зумбу и боди баланс. У меня абонемент «Инфинити» за 2300 с безлимитным доступом.
    • Здравствуйте.
      Спасибо вам за такой позитивный комментарий и внимательное отношение к нашей работе. Мы сделаем всё возможное, чтобы визиты в фитнес-клуб всегда приносили вам только положительные эмоции. Желаем вам больших спортивных успехов, исполнения самых сокровенных желаний, крепкого здоровья и всего наилучшего.
      Будем рады увидеть вас вновь. Всегда ваши, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Хожу на боди баланс и стретчинг. Групповые занятия длятся по времени до часа, а йога длится полтора часа. Тренеры мне нравятся все, особенно мне прилгнулась Баранова Екатерина и Татьяна Шир хорошая. Сотрудники помогают клиентам во время занятий, все проходит хорошо, не могу ничего плохого сказать.
    • Сусанна, здравствуйте!
      Большое спасибо за выбор нашего центра и столь тёплые слова в адрес сотрудников. Искренне рады, что вы получаете от занятий спортом только положительные эмоции. Здорово, что занятия у нас помогают вам становиться лучше с каждым днём.
      С наилучшими пожеланиями, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Довольна прекрасными групповыми тренировками и хорошими тренерами. Посещала занятия по зумбе и пилатесу, стретчинг, «3D Ягодицы» и другое, я ходила почти на все. Для меня важно, чтобы тренер заводил и была хорошая компания на групповых тренировках. Обычно в группах человек 15.
    • Доброго вам дня, Елена.
      Примите нашу искреннюю благодарность за то, что делитесь своими впечатлениями. Мы очень ценим обратную связь с нашими дорогими клиентами. Желаем вам дальнейших спортивных успехов, крепкого здоровья и всего самого наилучшего.
      Всегда вам рады! Искренне ваши, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Хорошие тренеры, интенсивные тренировки, новое оборудование и отличная атмосфера. Посещаю групповые занятия по стретчингу и 3Д ягодицам, тренеры хорошо преподносят материал и мотивируют держать себя в форме.
    • Доброго вам дня, Анастасия.
      Благодарим вас за то, что делитесь своими впечатлениями. Сделаем всё возможное, чтобы и впредь оправдывать ваши самые высокие ожидания. Мы также будем благодарны за рекомендации. Желаем вам дальнейших спортивных успехов, крепкого здоровья и всего самого наилучшего.
      Будем рады увидеть вас вновь. Всегда ваши, фитнес-клуб DDX Fitness.