Фитнес и иные виды тренировок для многих — довольно личный вопрос, поскольку далеко не каждый может без усилий отважиться отправиться в спортивный зал. Как поступить человеку, решившему избавиться от страхов неизведанного, или тому, кто ищет для себя более подходящее место для тренировок? Оптимальным выходом как для новичков, так и для сведущих ценителей спорта в подобных обстоятельствах станет пробное занятие. Благодаря нему человеку в короткий срок станет понятно, по силам ли ему тот или иной вид тренировок, особенности упражнений, окружающая обстановка или удобно ли ему с этим тренером. Это даст человеку шанс оценить свои возможности и в конечном счете понять, готов ли он пройти курсовую программу именно здесь или знакомство завершится разовым занятием.