Фитнес-клуб DDX Fitness приглашает отдохнуть в финской сауне. Характерной особенностью такой парной является пониженная влажность и высокая температура воздуха (в среднем 90-110 градусов). Такое сочетание хорошо влияет на физическое и душевное состояние: улучшается кровоснабжение кожи, укрепляется иммунная система, повышается настроение и восстанавливается работа мышц после физической нагрузки. Если вы пришли в сауну в первый раз, предпочтительней разместиться на нижней полке и пребывать в парилке не более 4-5 минут, поскольку к жару необходимо привыкать постепенно.