фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, непросто отыскать женщину, которая была бы целиком довольна состоянием своего тела и не старалась бы хоть немного себя улучшить. Нередко самым сильным ударом для женской фигуры становятся беременность и роды, вследствие которых накопившийся вес не спешит уходить, а кожа теряет свою былую эластичность и становится дряблой. Избавить от подобных неприятностей может правильно подобранная фитнес-программа, учитывающая особенности женского тела: тип фигуры, проблемные области с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Кроме того, тренировки помогут удержать достигнутые результаты сброса лишних кило на протяжении долгого времени.