Здоровье организма прямым образом зависит от того, какую пищу мы едим. Проблема некорректного питания в наши дни стоит весьма остро, и помогает ее решить наука нутрициология. Многие в попытках сбросить избыточный вес бросаются к жестким диетам, убирают из рациона множество продуктов, однако ситуация не меняется, вместе с тем начинает страдать пищеварительная система. В сложившейся ситуации необходимо обратиться за консультацией к специалисту на предмет правильного питания: изучив ваш частный случай, он сможет разработать план действий, определить вашу суточную норму потребления килокалорий, соотношение нутриентов и составить подходящее меню, включающее в себя все нужные полезные элементы.