Фитнес-клуб DDX Fitness приглашает посетить финскую сауну. Характерной особенностью парной такого типа является пониженная влажность и высокая температура воздуха (около 90-110 градусов). Такое сочетание отлично действует на физическое и душевное состояние: укрепляется иммунная система, повышается настроение, восстанавливается работа мышц после физической нагрузки и улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы. Если вы в сауне впервые, следует разместиться на нижней полке и пребывать в парилке не более четырех минут, поскольку к жару надо привыкать постепенно.