Фитнес-клуб DDX Fitness приглашает посетить финскую сауну. Отличительной чертой парной такого типа является довольно низкая влажность и высокая температура воздуха (порядка 90-110 градусов). Такое сочетание отлично влияет на физическое и душевное состояние: повышается настроение, восстанавливается работа мышц после физической нагрузки, ускоряются обменные процессы и улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы. Если вы в сауне впервые, лучше разместиться на нижней полке и пребывать в парилке не более четырех минут, потому как к жару нужно привыкать постепенно.