Пилатес — комплекс физических упражнений, разработанный Йозефом Пилатесом для реабилитации людей после травм. Потом указанный метод распространился в качестве одного из направлений фитнеса. Занятия проходят в медленном темпе, значительное внимание уделяется контролю за техникой дыхания и умению находить баланс. Результатом становятся нормализация сна, оздоровление суставов, коррекция веса и улучшение координации.