фитнес программы: аэробика
Аэробика — тип физической нагрузки, состоящий из упражнений под фоновую музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения движений. Чаще всего включает в себя ходьбу, бег, наклоны, скип и танцевальные па. Эффект от регулярных занятий — избавление от лишнего веса, повышение выносливости, укрепление сердечной мышцы и снижение риска развития атеросклероза. Аэробика применяется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях.
Все услуги
Банный комплекс
аэробика
тренажёрный зал
фитнес программы
виды занятий
дополнительно в фитнес клубе
зоны фитнес клуба