Фитнес-клуб DDX Fitness приглашает посетить финскую сауну. Особенностью такой парной является низкая влажность и высокая температура воздуха (порядка 90-110 градусов). Такое сочетание отлично влияет на самочувствие: улучшается кровоснабжение кожи, укрепляется иммунная система, восстанавливается работа мышц после физической нагрузки и проходит стресс. Если вы посещаете сауну в первый раз, предпочтительней разместиться на нижней полке и находиться в парилке максимум 4 минуты, так как к жару надо привыкать постепенно.