фитнес программы: женский фитнес

Весьма затруднительно встретить женщину, которая была бы целиком удовлетворена состоянием своего тела и не мечтала бы измениться к лучшему. Зачастую самым ощутимым испытанием для женской фигуры становятся вынашивание ребенка и роды, по завершении которых накопившийся вес не торопится покидать тело, а кожа теряет свою привычную упругость и становится рыхлой. Выходом из сложившейся ситуации может правильно подобранная фитнес-программа, которая возьмет во внимание специфику женского тела: тип фигуры, проблемные области с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Помимо этого, тренировки помогут удержать полученные результаты потери избыточного веса на протяжении долгого времени.