фитнес программы: стретчинг

Рейтинг:
2173 оценки

Стретчинг - это разновидность занятий по улучшению растяжки и укреплению всех групп мышц и связок. Комплекс упражнений, который применяется в рамках подобной программы, позволяет стимулировать работу сердечно-сосудистой системы, уменьшать травматизм, снимать стресс, устранять напряженность и улучшать гибкость. Кроме того, на протяжении тренировки прорабатываются мышцы спины, шеи, рук и живота. А если приложить определенные усилия, реально научиться садиться на шпагат.

Отзывы

  • 5,0
    Клуб находится близко к дому, в нем очень современные тренажеры. Хожу на групповые занятия, на йогу и стретчинг, они очень классные. Также занимаюсь на тренажерах, на всех по чуть-чуть. На групповых занятиях очень классные тренеры, очень внимательные, у них высокая клиентоориентированность, стараются сделать так, чтобы у всех что-то получалось, а не просто провести тренировку и уйти домой.
    • Полина, здравствуйте!
      Большое вам спасибо за отзыв и внимание к нашей работе. Приятно знать, что вы получаете от занятий спортом только положительные эмоции. Постараемся и впредь оправдывать ваше доверие.
      С уважением, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 4,0
    Я довольна групповыми занятиями, тренеры очень грамотные и активные, вообще основной состав сотрудников — приятный. Наставники ориентируются на разные возрастные группы, например, подбирают упражнения на разные уровни физических возможностей. Посещаю стретчинг, йогу и так далее, на силовые занятия не хожу. Когда я пришла первый раз, то тренеры обратили на меня внимание, чтобы все упражнения выполняла правильно, если что-то не так, то тут же объясняют и корректируют.
    • Юлия, здравствуйте!
      Большое спасибо за такой добрый отзыв. Искренне рады, что вы получаете от занятий спортом только положительные эмоции. Здорово, что занятия у нас помогают вам становиться лучше с каждым днём.
      С наилучшими пожеланиями, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Меня в принципе все устраивает, в том числе группы и тренеры, достаточно большое количество свободных тренажеров. Я посещаю йогу и стретчинг, боди баланс. Тренеры хорошие, дружелюбно общаются со мной, качественно работают, все полностью и подробно рассказывают, объясняют, как выполнять упражнения.
    • Доброго вам дня, Влада!
      Безгранично благодарны за отзыв и внимание к нашей работе. Ваши слова — это отличный стимул для дальнейшего развития. Постараемся и впредь оправдывать ваше доверие.
      С уважением, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    В целом все мои потребности удовлетворены, поэтому меня всё устраивает. Доволен разнообразием тренажёров, групповыми занятиями и качеством работы тренеров. Иногда хожу на стретчинг, а в зале пользуюсь турниками, брусьями, беговыми дорожками, скамьёй для жима, инвентарём на плечи, экстензией, то есть самыми базовыми тренажёрами. Все оборудование в нормальном состоянии.
    • Добрый день!
      Спасибо большое за отзыв и внимание к нашей работе. Рады, что вам понравились условия, созданные в фитнес-клубе для тренировок и восстановления. Приезжайте к нам за хорошим настроением и красивым, здоровым телом.
      С пожеланиями здоровья и благополучия, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Посещаю групповые занятия и сам зал, хожу на боди памп, стретчинг и зумбу, и еще на некоторые. На мой взгляд, материал хорошо преподносится, понятно. Во время занятий атмосфера в зале супер классная, рабочая. Само помещение чистое, не обшарпанное.
    • Добрый день, Наталья!
      Большое спасибо за то, что уделили время для написания комментария о нашей работе. Искренне рады, что вы столь высоко цените нас. Постараемся и впредь оправдывать ваше доверие.
      С уважением и наилучшими пожеланиями, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Все всегда было чисто, красиво, да и тренер, с которым я занималась, был классным. Инструкторы помогают, все рассказывают, если к ним обратиться. Занималась с помощью исправных, новых тренажеров и посещала групповые занятия, которые мне очень понравились. Ходила на стретчинг к очень классной Наталье, на бодипамп и иногда приходила на разные танцы. Клуб оставил о себе хорошее впечатление, поэтому всем его рекомендую.
    • Анастасия, здравствуйте!
      Спасибо за такой добрый отзыв. Искренне рады, что вы получаете от занятий спортом только положительные эмоции. Мы стараемся для вас.
      С уважением, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Сложилось хорошее общее впечатление о клубе, потому что предоставлены качественные услуги, удобно располагается и имеет комфортное расписание групповых занятий. В самом здании чистота и отличный современный интерьер, то есть классное светлое освещение, много зеркал. Посещаю тренировки: по здоровой спине, Body Pump, стретчинг и женские дыхательные практики.
    • Доброго вам дня, Алла!
      От лица всего нашего дружного коллектива благодарим вас за то, что поделились с нами и нашими потенциальными клиентами своими впечатлениями. Ваши слова — отличный стимул для дальнейшего совершенствования. Здорово, что занятия у нас помогают вам становиться лучше с каждым днём.
      С уважением, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Меня все устраивает в фитнес-клубе, удобно расположение рядом с домом. Нравятся тренера групповых занятий по йоге и стретчингу, они очень приятные люди, которые подбирают хорошую программу.
    • Здравствуйте, Анна.
      Благодарим вас за такой позитивный комментарий и внимательное отношение к нашей работе. Ваши слова — отличный стимул для дальнейшего совершенствования. Желаем вам больших спортивных успехов, крепкого здоровья и всех благ.
      Будем рады увидеть вас вновь. С уважением, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Нравится удобство расположения. Посещаю стретчинг и здоровую спину, боди бел. Выбираю данные групповые тренировки из-за удобного времени. Тренеры прекрасные, нравятся своим профессионализмом. Самое главное, что после занятий вижу результат.
    • Добрый день!
      Большое вам спасибо за отзыв и внимание к нашей работе. Приятно знать, что вы получаете от занятий спортом только положительные эмоции. Здорово, что занятия у нас помогают вам становиться лучше с каждым днём.
      Всегда ваши, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Понравилось местоположение, тренирую все группы мышц. В условиях договора привлекла ежемесячная оплата, возможность ходить в любой филлиал. Больше предпочитаю групповые занятия, стретчинг. Зал, где проходит тренировка, в отличном состоянии.
    • Добрый день, Полина!
      От лица всех членов нашего дружного коллектива благодарим вас за то, что поделились с нами и нашими потенциальными клиентами своим впечатлением о посещении нашего центра. Приятно знать, что вы получаете от занятий спортом только положительные эмоции. Здорово, что занятия у нас помогают вам становиться лучше с каждым днём.
      С наилучшими пожеланиями, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Давно занимаюсь в фитнес-клубе и мне удобно его посещать, он находится близко к моему дому. Занимаюсь для поддержания здоровья и посещаю групповые программы. Люблю приходить на занятия боди баланс и стретчинг.
    • Ольга, здравствуйте!
      Большое спасибо за такой добрый отзыв. Искренне рады, что вы получаете от занятий спортом только положительные эмоции. Приезжайте к нам за хорошим настроением и красивым, здоровым телом. С уважением и наилучшими пожеланиями, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 4,0
    Я хожу на групповые тренировки по 3D-Ягодицам и Стретчингу, которые хорошо проходят, да и больше пятнадцати человек не бывает никогда. Мы используем много разного спортивного инвентаря, в том числе и коврики. Стоит отметить, что мне понравились тренеры, особенно тот, кто был на замене, так как было комфортно заниматься.
    • Добрый день!
      Большое вам спасибо за то, что уделили время для написания комментария о нашей работе. Искренне рады, что вам понравились условия, созданные в фитнес-клубе для тренировок и восстановления. Мы стараемся для вас.
      С уважением и наилучшими пожеланиями, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 4,0
    Мне нравятся тренеры групповых тренировок своим подходом и тем, как они занимаются с клиентами. Я ходила на стретчинг, «Здоровую спину», МФР, MAKE BODY, потому что они эффективны и отлично отражаются на теле.
    • Ирина, здравствуйте!
      Спасибо за выбор нашего центра и столь тёплые слова в адрес сотрудников. Приятно знать, что вы столь высоко цените нас. Приезжайте к нам за хорошим настроением и красивым, здоровым телом.
      Всегда ваши, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    В клубе очень хорошие групповые тренировки и отзывчивые инструкторы, которые понятно все объясняют. Я хожу на йогу, стретчинг и атлетику, боди баланс. Всегда чисто, убрано, в раздевалках мусора нет.
    • Здравствуйте.
      От лица всего нашего дружного коллектива благодарим вас за приятный отзыв. Ваши слова — отличный стимул для дальнейшего совершенствования. Желаем вам больших спортивных успехов, крепкого здоровья и всех благ.
      С уважением, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Удобное расположение, хорошее качество тренажеров, отличные групповые программы. В абонемент входит посещение зала и групповые тренировки, тренажеры в зале разнообразные, количество устраивает, состояние хорошее. Из групповых хожу на стретчинг, растяжку, бодикомбо и DDX-атлетик. Предоставляют коврики на тренировках, дорожки. Инвентаря много. Результат от посещения нравится, цели достигаю.
    • Здравствуйте, Анастасия!
      От лица всего нашего дружного коллектива благодарим вас за то, что поделились с нами и нашими потенциальными клиентами своим впечатлением о посещении нашего центра. Мы сделаем всё возможное, чтобы визиты в фитнес-клуб всегда приносили вам только положительные эмоции. Здорово, что занятия у нас помогают вам становиться лучше с каждым днём.
      С пожеланиями здоровья и благополучия, фитнес-клуб DDX Fitness.
  • 5,0
    Все мои потребности удовлетворены. Выбрала клуб, потому что он рядом с домом, к тому же мне удобно платить ежемесячно, хожу в него для здоровья. Устраивает расписание, тренеры на групповых занятиях и наличие оборудования. Чаще всего хожу на стретчинг и здоровую спину. Также самостоятельно занимаюсь на эллипсе и беговой дорожке, нравится наличие свободных тренажеров.
    • Добрый день, Анна!
      Большое спасибо за то, что уделили время для написания комментария о нашей работе. Рады, что вам понравились условия, созданные в фитнес-клубе для тренировок и восстановления. Приезжайте к нам за хорошим настроением и красивым, здоровым телом.
      С уважением, фитнес-клуб DDX Fitness.