Фитнес-клуб DDX Fitness приглашает посетить финскую сауну. Особенностью такого рода парной является довольно низкая влажность и высокая температура (в среднем 90-110 градусов). Такое сочетание отлично действует на физическое и душевное состояние: расслабляются напряженные мышцы, укрепляется иммунная система, возвращается позитивный настрой и улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы. Если вы посещаете сауну в первый раз, предпочтительней разместиться на нижней полке и находиться в парилке не более 4-5 минут, так как к жару надо привыкать постепенно.