фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет непросто найти женщину, которая была бы безоговорочно довольна своей фигурой и не хотела бы измениться к лучшему. В большинстве случаев самым значительным испытанием для женской фигуры становятся беременность и роды, по завершении которых прибавленный вес при всех стараниях не уходит, а кожа утрачивает свою привычную эластичность и становится дряблой. Решить данную задачу может корректная фитнес-программа, которая будет учитывать индивидуальные характеристики женского тела: телосложение, проблемные области с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут удержать достигнутые результаты потери избыточного веса в будущем.