фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет непросто встретить женщину, которая была бы безоговорочно довольна своим внешним видом и не желала бы хоть немного себя улучшить. Достаточно часто самым значительным испытанием для женской фигуры становятся беременность и роды, после которых набранный вес стоит на месте, а кожа утрачивает свою былую эластичность и становится дряблой. Избавить от подобных неприятностей может правильно подобранная фитнес-программа, учитывающая индивидуальные характеристики женского тела: строение фигуры, проблемные участки с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут удержать достигнутые результаты сброса лишних кило в будущем.