виды занятий: силовые тренировки

Рейтинг:
1774 оценки

Неуклонное желание человека приблизить к идеалу свою физическую форму создало множество всевозможных методик, среди которых есть силовые тренировки. Кто-то способен выполнять какие-то упражнения, к примеру качать пресс и отжиматься, не выходя из дома, однако для достижения большего результата следует прийти уже в тренажерный зал. Там для начала вам понадобится найти оптимальную для своего организма нагрузку методом проб и далее начать занятия. Зачастую тренировки строятся на работе с гантелями, подъеме штанги, множественных подходах к тренажерам с дальнейшим увеличением весов, так как регулярное повышение планки непосредственно оказывает влияние на корректный рост мышц.

Отзывы

  • 5,0
    В клубе все отлично, устраивает стоимость абонемента! Хожу на тренировки периодически, занимаюсь в тренажерном зале. По ассортименту оборудования всего хватает, качество хорошее, все тренажеры обновляются, использую и кардио, и силовые. Сотрудники вежливо встречают, доброжелательно относятся.
    • Добрый день, Константин!
      Большое вам спасибо за отзыв и выбор нашего центра. Рады, что вы получаете от занятий спортом только положительные эмоции. Приезжайте к нам за хорошим настроением и красивым, здоровым телом.
      С наилучшими пожеланиями, фитнес-клуб DDX Fitness Красногорск.
  • 5,0
    В клубе хорошая обстановка и тренеры, а в раздевалках чисто. Музыка в зале играет хорошая. Приходила на групповое занятие Лаб — это силовая тренировка и мне понравилась тренер Елена Лакеева. Занятие длилось 45 минут и был практически полный зал.
    • Карина, здравствуйте!
      Большое спасибо за то, что поделились с нами и нашими потенциальными клиентами своими впечатлениями. Приятно знать, что вам понравились условия, созданные в фитнес-клубе для тренировок и восстановления. Здесь каждый найдёт занятие по душе и сможет достичь поставленной цели.
      С наилучшими пожеланиями, фитнес-клуб DDX Fitness Красногорск.
  • 5,0
    Мне особенно нравится СПА-зона днем, в это время нет народа. Она оборудована хамамом, сауной — это то, что мне нужно, все в хорошем состоянии. Перед СПА я самостоятельно занимаюсь силовыми упражнениями на тренажерах. Тренировка моя длится 45 минут, я себя не нагружаю.
    • Здравствуйте, Мария.
      От лица всего нашего дружного коллектива благодарим вас за приятный отзыв. Надеемся, вы прочитаете наш ответ. Искренне рады, что вы поставили нам столь высокую оценку. Желаем вам больших спортивных успехов, крепкого здоровья и всех благ.
      Искренне ваши, фитнес-клуб DDX Fitness Красногорск.
  • 5,0
    Все замечательно, давно посещаю клуб. Нравится количество тренажеров, разнообразие тренировок, атмосфера и чистота зала, компетентность сотрудников. Я хожу на йогу и на силовые тренировки. Нравится атмосфера, которую создает тренер по йоге. Доволен тем, как проходят занятия, разминка и упражнения, знаниями инструктора и участием в том, чтобы у клиентов все получалось и корректно выполнялось.
    • Добрый день, Дмитрий!
      Спасибо большое за оставленный отзыв. Искренне рады, что вы получаете от занятий спортом только положительные эмоции. Приезжайте к нам за хорошим настроением и красивым, здоровым телом.
      С пожеланиями здоровья и благополучия, фитнес-клуб DDX Fitness Красногорск.
  • 5,0
    Я очень люблю клуб, в котором панорамные окна, светло и стоят новые, современные и красивые тренажеры. Мне нравятся железки, с помощью которых провожу силовые тренировки три-четыре раза в неделю по одному-два часа. Стоит отметить, что перед соревнованиями тренировалась в зале по шесть раз в неделю, а занятия длились от двух до двух с половиной часов. Я бы ночевала в данном зале!
    • Ксения, здравствуйте!
      Большое вам спасибо за отзыв и внимание к нашей работе. Рады, что вы столь высоко цените нас. Постараемся и впредь оправдывать ваше доверие.
      С уважением и наилучшими пожеланиями, фитнес-клуб DDX Fitness Красногорск.
  • 5,0
    Нравится нормальное оборудование, современное, дублируются тренажеры, часы работы до 0:00, возможность посещать клубы в разных точках города. Занимаюсь самостоятельно в силовой зоне, просто качаюсь. Провожу тренировки по два часа, хожу через день. Делаю тренировки на ноги, ягодицы, спину, пресс. Атмосфера в клубе нормальная.
    • Здравствуйте, Маргарита.
      Спасибо вам за отклик и внимательное отношение к нашей работе. Ваши слова — отличный стимул для дальнейшего совершенствования. Желаем вам больших спортивных успехов, исполнения самых сокровенных желаний, крепкого здоровья и всего наилучшего.
      С уважением, фитнес-клуб DDX Fitness Красногорск.
  • 5,0
    Меня устроили близкое расположение клуба, чистота в зале, где занимаюсь, делая упор на силовые тренировки. Могу отметить, что в клубе все четко и хорошо, присутствует достаточное количество оборудования.
    • Михаил, здравствуйте!
      От лица всех членов нашего дружного коллектива благодарим вас за такой добрый отзыв. Рады, что вы получаете от занятий спортом только положительные эмоции. Здорово, что занятия у нас помогают вам становиться лучше с каждым днём.
      Всегда ваши, фитнес-клуб DDX Fitness Красногорск.
  • 5,0
    Мне удобно посещать групповые занятия, так как фитнес-клуб находится близко к моему дому. Посещаю силовые тренировки по типу Pump и BodyCombat. Осень нравится, как тренеры преподают. Они составляют хорошую и интересную программу. Помещение достаточно просторное. Люди не толкаются, свободного места достаточно. Всё необходимое оборудование есть. Находится в отличном состоянии. Чаще всего используем коврики, штанги и резинки.
    • Добрый день, Ольга.
      Спасибо за ваш отзыв! Мы рады, что вы оценили нашу работу. Нам очень важно, чтобы клиенты оставались довольны нашим сервисом. Будем рады видеть вас снова! С уважением, Фитнес-клуб DDX Fitness Красногорск в ТЦ Красный Кит.
  • 5,0
    Прихожу на тренировки, чтобы уйти от бытовых проблем. Сотрудники отлично общаются, всегда отвечают на интересующие вопросы, я со всеми дружу. В зале занимаюсь в кардио зоне и на силовых тренажёрах. Всё оборудование современное, в хорошем состоянии, легко разобраться в том, как им пользоваться.
    • Антон, здравствуйте!
      Большое спасибо за то, что поделились с нами и нашими потенциальными клиентами своими впечатлениями. Рады, что вы столь высоко цените нас. Здесь каждый найдёт занятие по душе и сможет достичь поставленной цели.
      С уважением, фитнес-клуб DDX Fitness Красногорск.
  • 5,0
    В спортзале чисто, есть разнообразие тренажеров, все в рабочем состоянии, ничего не сломано. В мой абонемент входит полностью весь тренажерный зал, спа и групповых программ нет. В будущем, возможно, приобрету. В первую очередь предпочитаю делать кардио и все, что необходимо для силовой тренировки. Последнее время не использую инвентарь. На данный момент имеем ограниченное количество времени, поэтому занимаемся с мужем час. Сейчас вовсе не приходим, потому что я в декрете.
    • Добрый день.
      Благодарим вас за обратную связь, ваш отзыв очень для нас важен. Рады, что вы остались довольны качеством нашей работы. Постараемся и впредь соответствовать вашим самым высоким ожиданиям! С уважением, Фитнес-клуб DDX Fitness Красногорск в ТЦ Красный Кит.
  • 5,0
    Высоко оцениваю абсолютно всё, начиная от администратора, заканчивая атмосферой, инструктором и так далее. Я посещаю групповые тренировки, предпочитаю силовые, а также занимаюсь индивидуально, использую при этом всё оборудование. Прихожу в клуб через 1—2 дня, мне удобнее заниматься рано утром, либо вечером.
    • Доброго вам дня, Валентина.
      От лица всего нашего дружного коллектива благодарим вас за отзыв, мы ценим каждое мнение о своей работе. Мы очень ценим обратную связь с нашими дорогими клиентами. Желаем вам дальнейших спортивных успехов, крепкого здоровья и всего самого наилучшего.
      С уважением, фитнес-клуб DDX Fitness Красногорск.
  • 5,0
    Высоченные потолки в зале, вид на парк, обилие тренажёров и наличие спа-зоны мне нравятся. Спа-зона мне приглянулась своим внешним видом. Я занимаюсь самостоятельно силовыми тренировками, клуб посещаю по настроению, в среднем 3—4 раза в неделю. Персонал общается доброжелательно, они выполняют любую просьбу и пожелание клиента.
    • Здравствуйте, Роман.
      Примите нашу искреннюю благодарность за приятный отзыв. Мы искренне любим и ценим каждого нашего клиента. Желаем вам дальнейших спортивных успехов, крепкого здоровья и всего самого наилучшего.
      Всегда вам рады! С уважением, фитнес-клуб DDX Fitness Красногорск.
  • 5,0
    Чудесный зал, тренажёры отличные, тренера прекрасные, спа-зона великолепная! В клуб хожу с удовольствием, он находится недалеко от моего дома. Предпочитаю силовые занятия, тренировка длится обычно 2 часа, и положительный результат сразу виден.
    • Здравствуйте, Кристина.
      От лица всего нашего дружного коллектива благодарим вас за приятный отзыв. Непременно передадим ваши слова благодарности сотрудникам. Желаем вам крепкого здоровья, больших спортивных успехов и всего наилучшего.
      Всегда вам рады! Искренне ваши, фитнес-клуб DDX Fitness Красногорск.
  • 4,0
    Меня все устраивает, в том числе групповые занятия, трекинги и многое другое. Я занимаюсь самостоятельно и пользуюсь услугами тренера Артёма, который хорошо все объясняет, уделяет мне достаточно внимания и проводит функциональные и силовые тренировки. Я очень люблю Trekking с Натальей Сериковой, которая является очень эмпатичным, позитивным и энергичным тренером, да и чувствуешь личный контакт, несмотря на то, что это групповые тренировки, длящиеся более сорока пяти минут.
    • Добрый день, Дарья.
      Большое вам спасибо за то, что поделились с нами и нашими потенциальными клиентами впечатлением о нашей работе. Рады, что смогли оправдать ваши самые высокие ожидания! Всего вам наилучшего! С уважением, Фитнес-клуб DDX Fitness Красногорск в ТЦ Красный Кит.
  • 5,0
    В фитнес-клубе чисто, хорошие тренеры. Посещаю групповые силовые тренировки. Тренеры позитивные, жизнерадостные, энергия хорошая от них.
    • Здравствуйте, Анастасия.
      Примите нашу искреннюю благодарность за то, что уделили время для отзыва о нашей работе. Ваши слова — отличный стимул для дальнейшего совершенствования. Желаем вам больших спортивных успехов, крепкого здоровья и всех благ.
      Будем рады увидеть вас вновь. Всегда ваши, фитнес-клуб DDX Fitness Красногорск.
  • 5,0
    В данном клубе я хожу на групповые занятия, степ-аэробику, делаю силовые упражнения, растяжку. Мне приятно ходить на тренировки, программа занятий составлена профессионально. После занятий повышается моя работоспособность, становится больше энергии.
    • Юлия, здравствуйте!
      Спасибо за то, что поделились с нами и нашими потенциальными клиентами своими впечатлениями. Искренне рады, что вам понравились условия, созданные в фитнес-клубе для тренировок и восстановления. Здорово, что занятия у нас помогают вам становиться лучше с каждым днём.
      С наилучшими пожеланиями, администрация фитнес-клуба DDX Fitness.