фитнес программы: женский фитнес

Очень непросто найти женщину, которая была бы полностью удовлетворена своим внешним видом и не старалась бы преобразиться. Достаточно часто самым большим потрясением для женского тела становятся вынашивание ребенка и роды, после которых набранный вес при всех стараниях не уходит, а кожа утрачивает свою привычную упругость и становится рыхлой. Выходом из сложившейся ситуации может корректная фитнес-программа, которая будет учитывать все нюансы женского тела: тип фигуры, проблемные зоны с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Также тренировки помогут удержать полученные результаты похудания в будущем.