Наше здоровье прямым образом зависит от того, какую пищу мы едим. Проблема некорректного питания в наши дни касается огромного количества людей, и занимается ей наука нутрициология. Многие в попытках избавиться от лишних килограммов обращаются к жестким диетам, убирают из рациона множество продуктов, однако ситуация не меняется, вместе с тем начинает страдать пищеварительная система. В сложившейся ситуации необходимо обратиться за консультацией к специалисту на предмет правильного питания: после анализа ситуации он сможет разработать план действий, определить вашу суточную норму потребления ккал, соотношение нутриентов и составить подходящее меню, включающее в себя все нужные полезные элементы.