Фитнес-клуб DDX Fitness Экран приглашает провести время в финской сауне. Отличительной чертой такой парной является низкая влажность и высокая температура воздуха (порядка 90-110 градусов). Такое сочетание прекрасно воздействует на самочувствие: возвращается позитивный настрой, восстанавливается работа мышц после физической нагрузки, ускоряются обменные процессы и улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы. Если вы пришли в сауну в первый раз, предпочтительней разместиться на нижней полке и пребывать в парилке максимум 4 минуты, так как к жару нужно привыкать постепенно.