Пожалуй, затруднительно найти женщину, которая была бы целиком удовлетворена своей фигурой и не пыталась бы преобразиться. Нередко самым большим потрясением для женского организма становятся вынашивание ребенка и роды, после которых накопившийся вес никак не уходит, а кожа теряет свою прежнюю упругость и ткани ослабевают. Помочь может фитнес-программа, учитывающая особенности женского тела: строение фигуры, проблемные участки с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Также тренировки помогут поддерживать полученные результаты сброса лишних кило в дальнейшем.