виды занятий: силовые тренировки

Рейтинг:
2301 оценка

Неуемное желание человека улучшить свой внешний вид произвело на свет немалое количество разнообразных методик, и в их число входят силовые тренировки. Можно выполнять те или иные упражнения, например качать пресс и отжиматься, в домашних условиях, а для достижения серьезного результата требуется прийти уже в тренажерный зал. Там для начала вам понадобится найти оптимальную для вашего тела нагрузку методом проб и после этого выстроить схему занятий. Обычно тренировки основываются на занятиях с гантелями, подъеме штанги, множественных подходах к тренажерам с последующим повышением весов, потому что каждодневное возрастание планки непосредственно влияет на корректный рост мышечного волокна.

Все услуги
Банный комплекс
Лицо и тело
Спортивные секции
аэробика
женский фитнес
тренажёрный зал

Отзывы

  • 5,0
    Клуб находится удобно рядом с домом, помесячная оплата, не нужно сразу платить за абонемент, я могу если что отсрочку сделать или вообще отменить без ущерба. Посещаю индивидуальные тренировки с тренером Натальей, мне очень нравится, делаем силовые тренировки на все группы мышц.
    • Здравствуйте, Дарья.
      Спасибо вам за то, что уделили время для отзыва о нашей работе. Мы искренне рады, что вы высоко оценили работу фитнес-клуба. Желаем вам больших спортивных успехов, крепкого здоровья и всех благ.
      Всегда ваши, фитнес-клуб DDX Fitness Бутово.
  • 5,0
    Фитнес-центр нравится: всё удобно и комфортно. Зал достаточно свободный, в нём много тренажёров, всё хорошо функционирует. В раздевалке чисто, опрятные душевые. В своих тренировках чаще всего использую кардио тренажёры, делаю силовые упражнения.
    • Елена, здравствуйте!
      От лица всех членов нашего дружного коллектива благодарим вас за такой добрый отзыв. Рады, что вам понравились условия, созданные в фитнес-клубе для тренировок и восстановления. Здесь каждый найдёт занятие по душе и сможет достичь поставленной цели.
      С уважением, фитнес-клуб DDX Fitness Бутово.
  • 5,0
    Нравится атмосфера, музыка, которая играет в зале, и количество людей, все идеально. Использую в спортзале 90% снарядов, выполняю силовые тренировки. Занимаюсь на протяжении года в фитнес-клубе. У меня есть свой тренер, который мне составляет определенную программу, занятия на меня влияют положительно.
    • Максим, здравствуйте!
      Спасибо большое за отзыв и внимание к нашей работе. Приятно знать, что вы столь высоко цените нас. Постараемся и впредь оправдывать ваше доверие.
      С уважением и наилучшими пожеланиями, фитнес-клуб DDX Fitness Бутово.
  • 5,0
    Я посещаю все групповые занятия, особенно мне нравится школа шпагата, это моя самая любимая тренировка. Преподаватель Елена Ярцева хорошо ведет программу. В ее работе можно заметить разнообразный подход к растяжке, это не просто пассивная тренировка, а в большей степени силовая. Меня устраивает результат, хочу отметить здоровую спину, мышцы и тело.
    • Мария, здравствуйте!
      Большое спасибо за такой добрый отзыв. Искренне рады, что вам понравились условия, созданные в фитнес-клубе для тренировок и восстановления. Постараемся и впредь оправдывать ваше доверие.
      Всегда ваши, фитнес-клуб DDX Fitness Бутово.
  • 5,0
    В клубе все удобно, чисто, нет никаких волос, приклеенных жвачек, контингент нормальный занимается! На тренировке упор делают на кардио и силовые мышцы. Занимаюсь по вечерам, примерно в 19—00 прихожу в зал.
    • Добрый день, Татьяна!
      Большое спасибо за оставленный отзыв. Приятно знать, что вы получаете от занятий спортом только положительные эмоции. Мы стараемся для вас.
      С уважением и наилучшими пожеланиями, фитнес-клуб DDX Fitness Бутово.
  • 5,0
    Нет того, что мне могло бы не нравиться. Людей в клубе немного, достаточно тренажеров и они все в порядке, ничего не раскидано, все лежит на своих местах. Занимаюсь индивидуально на тех тренажерах, которые свободны, 50/50 кардио и силовые тренировки.
    • Добрый день!
      Большое вам спасибо за такой добрый отзыв. Рады, что вам понравились условия, созданные в фитнес-клубе для тренировок и восстановления. Постараемся и впредь оправдывать ваше доверие.
      С пожеланиями здоровья и благополучия, фитнес-клуб DDX Fitness Бутово.
  • 5,0
    Зал большой, все тренажеры, на которых занималась, понравились. Один раз посетила силовые и групповые тренировки. Тренеры вежливые и приветливые. Клуб посещаю всего месяц, поэтому результатов не вижу.
    • Доброго вам дня, Полина.
      Безгранично благодарны за такие тёплые слова в адрес нас и нашей команды. Ваши слова — отличный стимул для дальнейшего совершенствования. Желаем вам крепкого здоровья, больших спортивных успехов и всего наилучшего.
      Всегда вам рады! Искренне ваши, фитнес-клуб DDX Fitness Бутово.
  • 5,0
    Посещаю тренировки уже 2 года. Мне нравится, что клуб находится рядом. Обстановка просторная и свободная. В основном пользуюсь силовыми тренажёрами, беговой дорожкой и греблей. Всё прекрасно!
    • Здравствуйте.
      Безгранично благодарны за такие тёплые слова в адрес нас и нашей команды. Мы сделаем всё возможное, чтобы визиты в фитнес-клуб всегда приносили вам только положительные эмоции. Желаем вам спортивных успехов и достижения поставленных целей.
      Всегда вам рады! Искренне ваши, фитнес-клуб DDX Fitness Бутово.
  • 5,0
    Месторасположение клуба, тренеры, наличие тренажеров –все нравится! Я занимаюсь силовыми тренировками, направленными на ягодицы, мышцы спины и рук, с инструктором Екатериной, и довольна его отношением ко мне, общением, профессионализмом, результатом. Если нужна помощь, то тренеры всегда помогут и подскажут!
    • Добрый день, Екатерина.
      Спасибо вам за обратную связь! Будем и впредь удерживать планку на заданной высоте. До новых встреч! С уважением, Фитнес-клуб DDX Fitness Бутово в ТЦ ВИВА!.
  • 5,0
    Посещаю клуб более двух лет, потому что меня все устраивает, особенно близкое расположение к дому. Могу отметить, что рядом нет достойных конкурентов! В основном провожу силовые тренировки, пользуюсь тренажерами и средними весами. в летний сезон бываю по одному-два раза в неделю, а осенью уже по два-три.
    • Здравствуйте.
      Большое спасибо за такие тёплые слова в адрес нас и нашей команды. Рады, что вам понравились условия, созданные в фитнес-клубе для тренировок и восстановления. Желаем вам спортивных успехов и достижения поставленных целей.
      До новых встреч! С уважением, фитнес-клуб DDX Fitness Бутово.
  • 5,0
    Месторасположение клуба, тренеры, наличие тренажеров –все нравится! Я занимаюсь силовыми тренировками, направленными на ягодицы, мышцы спины и рук, с инструктором Екатериной, и довольна его отношением ко мне, общением, профессионализмом, результатом. Если нужна помощь, то тренеры всегда помогут и подскажут!
    • Добрый день, Екатерина!
      От лица всех членов нашего дружного коллектива благодарим вас за то, что поделились с нами и нашими потенциальными клиентами своим впечатлением о посещении нашего центра. Искренне рады, что вы получаете от занятий спортом только положительные эмоции. Мы стараемся для вас.
      Всегда ваши, фитнес-клуб DDX Fitness Бутово.
  • 5,0
    В клубе большое пространство, в зале чисто, светло! Силовые тренировки — не моё. Понравилось групповое занятие Зумба, которое посещала после работы или в выходные на протяжении четырёх месяцев для того, чтобы привести себя в форму. Одна тренировка длится 40—45 минут. Инструкторы хорошие!
    • Доброго вам дня, Наталья.
      Благодарим вас за позитивный отзыв. Ваши слова — это отличный стимул для дальнейшего развития. Желаем вам больших спортивных успехов, крепкого здоровья и всех благ.
      Всегда вам рады! Всегда ваши, фитнес-клуб DDX Fitness Бутово.
  • 5,0
    Все в порядке с тренажерами! Я посещаю зал и занимаюсь силовыми тренировками. Одному занятию уделяю в районе часа, при этом использую оборудование для всей группы мышц, а также штанги и гантели. Персонал вежливый, доброжелательный и приветливый, всегда здороваются.
    • Добрый день, Алексей!
      Большое спасибо за оставленный отзыв. Рады, что вы столь высоко цените нас. Мы стараемся для вас.
      С уважением, фитнес-клуб DDX Fitness Бутово.
  • 5,0
    Тренер Кристина очень позитивная и активная, хорошо ведет тренировки и активно на них помогает. Я абсолютно всем доволен: большой выбор тренажеров, зал близко, тренеры и оборудование устраивают. Занимаюсь на беговой дорожке, тренирую силовые и хожу в зоны, где проводят групповые тренировки.
    • Здравствуйте, Егор.
      Спасибо вам за такой позитивный комментарий и внимательное отношение к нашей работе. Надеемся, вы прочитаете наш ответ. Искренне рады, что вы поставили нам столь высокую оценку. Желаем вам крепкого здоровья, больших спортивных успехов и всего наилучшего.
      Будем рады увидеть вас вновь. Всегда ваши, фитнес-клуб DDX Fitness Бутово.
  • 5,0
    Устраивает расположение клуба, расписание, загруженность, неплохой SPA. В приоритете силовые тренировки, на которые хожу по абонементу.
    • Здравствуйте, Алина.
      Примите нашу искреннюю благодарность за отклик и внимательное отношение к нашей работе. Надеемся, вы прочитаете наш ответ. Искренне рады, что вы поставили нам столь высокую оценку. Желаем вам спортивных успехов и достижения поставленных целей.
      Будем рады увидеть вас вновь. Всегда ваши, фитнес-клуб DDX Fitness Бутово.
  • 5,0
    Хожу на силовые тренировки, устраивает наличие тренажеров, атмосфера в зале, а также раздевалки. Интерьер очень приятный и современный.
    • Алана, здравствуйте!
      Спасибо за выбор нашего центра и столь тёплые слова в адрес сотрудников. Приятно знать, что вы столь высоко цените нас. Приезжайте к нам за хорошим настроением и красивым, здоровым телом.
      С пожеланиями здоровья и благополучия, фитнес-клуб DDX Fitness Бутово.
  • 5,0
    Посещаю постоянно, все нравится! Я прихожу заниматься самостоятельно силовыми тренировками. Оборудование находится в отличном состоянии!
    • Добрый день, Анастасия!
      От лица всех членов нашего дружного коллектива благодарим вас за то, что поделились с нами и нашими потенциальными клиентами своим впечатлением о посещении нашего центра. Приятно знать, что вы получаете от занятий спортом только положительные эмоции. Здесь каждый найдёт занятие по душе и сможет достичь поставленной цели.
      С уважением, фитнес-клуб DDX Fitness Бутово.