Фитнес и разнообразные тренинги для большинства людей — вопрос индивидуальный, поскольку не все способны без усилий отважиться пойти в зал. Как поступить человеку, решившему победить свои страхи, или тому, кто подбирает для себя более подходящее место для тренировок? Оптимальным выходом как для новичков, так и для сведущих поклонников спорта в таком случае станет пробное занятие. С его помощью человеку быстро станет понятно, по плечу ли ему тот или иной вид тренировок, испытываемая нагрузка, атмосфера в зале и легко ли он чувствует себя с этим тренером. Это даст человеку шанс оценить свою подготовленность и по итогу понять, готов ли он приобрести длительный абонемент именно здесь или придется с этим повременить.