Фитнес-клуб DDX Fitness Бутово приглашает отдохнуть в финской сауне. Отличительной чертой такой парной является пониженная влажность и высокая температура воздуха (порядка 90-110 градусов). Такое сочетание хорошо воздействует на самочувствие: расслабляются напряженные мышцы, повышается настроение, ускоряются обменные процессы и улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы. Если вы посещаете сауну в первый раз, следует разместиться на нижней полке и пребывать в парилке не более 4-5 минут, так как к жару необходимо привыкать постепенно.