Здоровье организма неразрывно связано с тем, какую пищу мы едим. Проблема некорректного питания в наши дни стоит весьма остро, и помогает ее решить наука нутрициология. Многие в попытках сбросить избыточный вес обращаются к жестким диетам, выбрасывают из рациона большое количество продуктов, однако ситуация не меняется, вместе с тем начинает страдать пищеварительная система. В сложившейся ситуации необходимо обратиться за консультацией к специалисту по правильному питанию: после анализа ситуации он сможет разработать план действий, определить вашу суточную норму потребления ккал, белков, жиров и углеводов и составить подходящее меню, включающее в себя все необходимые полезные элементы.