фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет непросто отыскать женщину, которая была бы полностью довольна своей фигурой и не мечтала бы хоть немного себя улучшить. Зачастую самым значительным испытанием для женского тела становятся беременность и роды, после которых набранный вес стоит на месте, а кожа утрачивает свою былую эластичность и становится дряблой. Решить данную задачу может фитнес-программа, которая возьмет во внимание индивидуальные характеристики женского тела: строение фигуры, проблемные области с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут сохранить достигнутые результаты сброса лишних кило в будущем.