фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, непросто отыскать женщину, которая была бы безоговорочно удовлетворена своей фигурой и не мечтала бы хоть немного себя улучшить. Достаточно часто самым большим потрясением для женского организма становятся вынашивание ребенка и роды, по завершении которых набранный вес при всех стараниях не уходит, а кожа теряет свою былую упругость и ткани ослабевают. Послужить решением этой проблемы может фитнес-программа, которая будет учитывать особенности женского тела: строение фигуры, проблемные участки с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Также тренировки помогут удержать полученные результаты потери избыточного веса в будущем.